Последние новости

Ковтун отчиталась о культурном развитии Мурманской области
28 января 2016

23 января этого года прошла встреча М. Ковтун занимающей должность главного руководителя Мурманской области (губернатора) с министром культурного развития РФ В Мединским. В процессе встречи обсуждался неповторимый облик культурного развития населения и гостей области, что и дало возможность столь дальнему региону или как его еще называют Заполярному краю, превратиться в центр культуры Северной части России.

...
28 января 2016
«Петроглифы Канозера» расширят экспозицию
19 октября 2015

«Петроглифы Канозера» расширят экспозициюВ музее древних петроглифов, главным пристанищем которого смогли стать острова Канозера, находящегося в Мурманском регионе, прошло открытие выставочного зала. В нем расположили расположили экспозицию, которая посвящена уникальным наскальным изображениям и всей многолетней истории из исследования. Музей под названием «Петроглифы Канозера», выставка которого находится на улице, была основан в 1997-ом году группой энтузиастов. Три островка Канозера и материковая скала стали своеобразными экспозициями на свежем воздухе, где собрано более одной тысячи рисунков на камнях, которые датируются эпохой неолита.

...
19 октября 2015

Как набрать мышечную массу

Как набрать мышечную массуНабор веса зависит (в упрощенной форме) от баланса энергии: больше приход, а расход меньше - набор веса, наоборот - сгонка. Что мы набираем зависит от тренирвочной программы и состава макронутриентов пищи: Белков, Жиров, Углеводов. Сложно набрать мышечную массу вегетарианцу - нехватка полноценных белков обязательно скажется на росте собственных мышц. Так же вряд ли, мясоеду удасться добиться хороших результатов в выносливых видах спорта (бег, лыжи, плавание и т.д.). Иными словами под свое телосложение необходимо правильно подобрать калорийность и состав потребляемой пищи, а так же тренировочную программу. Путь к набору "качественной" массы - массы мышц, а не жировых отложений очень трудный и длинный, за-то пройдя его атлет станет, не сравнимо граммотней, чем его собратья "химики". Так с чего начать?

Питание

Спортивное питание не имеет ничего общего со стероидами. Под анаболическими стероидами, принято понимать анаболические гормоны человеческого тела стрероидного ряда. Под спортивным питанием - пищевые добавки, такие как ПРОДУКТЫ ПОВЫШЕННОЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ. Ничего общего. А есть еще и пептиды, вроде меланотан 2 купить который вы можете на сайте zakonsteroid.com.

Давайте подробней. Возьмем говяжью вырезку. При самом идеальном раскладе на 100гр вырезки, в ней мы найдем от 20 до 25 г белка. Остальное это жир, вода, соединительная ткань, балластные вещества  и т.д.

Для решения этой проблемы и были созданы протеиновые добавки. Скорость усвоения их от нескольких минут до нескольких часов (если пролонгированного действия)! И простота усвоения пищеварительным трактом-элементарная. Поэтому в рассчете собственного меню, ту разницу, которую атлет физически не в состоянии поглотить из натуральных продуктов, компенсируют приемом добавок. В наборе веса обычно эффективны Белково Углеводные смеси, которые помимо протеина содержат и углеводы, с разной скоростью усвоения. Обычно эти смеси мы рекомендуем в магазине, для набора массы.

Граммотно составленный план тренировок

Это залог успеха в бодибилдинге и спорте в целом. Чтобы тренироваться более активно рекомендуем предтреник black annis купить! Часто приходится видеть, как "фитнесс тренер"  рекомендует одну и ту же тренировочную программу людям с разным телосложением и уровнем подготовки.  Новичок вынужден выполнять по 4-5 упражнений на бицепс и трицепс. Ну он же хотел, увеличить руки...  "Продвинутый" поситель тренажерного зала, "надрывается" с явно завышенными весами - надо сделать "прорыв". А результат? К нам в магазин спортивного питания приходят молодые ребята с вопросами: у вас можно купить анаболические стероиды? Зачем? Нам тренер посоветовал, а то у нас иначе масса расти не будет.

По материалам сайта http://zakonsteroid.com/.

11 декабря 2017

Читайте также:

  • Олаплекс. Сыворотка для волос

    Средства для ухода за волосами представляют собой большую отрасль косметологии, и это весьма актуально, так как наш образ жизни далек от идеала. Плохая экология, стрессы, агрессивные среды химических красителей неизбежно делают свое темное дело. Поэтому косметологи всего мира активно ищут новые

  • Действие, торговые названия и стоимость ледипасвира

    В схему лечения вирусного гепатита С входят несколько лекарственных веществ. Одно из них – ледипасвир. Он является ингибитором белка NS5A вируса, угнетает его деление на молекулярном уровне. 

  • Софосбувир и Даклатасвир – качественные препараты от гепатита С

    Гепатит С возник не так давно. Но, начиная с 1989 г. человечество активно ведет с ним борьбу. Это заболевания слишком быстро распространяется, и оставить его просто так на самотек невозможно. Ранее производилось лечение с помощью интерферона.

  • Лечение наркомании и алкоголизма

    Сейчас в наше время существует довольно большое количество социальных проблем, которые самые разные по масштабу. Одни из них есть несовершенством нынешнего мира, всех его проблем, а некоторые созданы самыми же людьми. Самыми страшными и серьезными проблемами на сегодня есть очень страшные

  • Полезные свойства и эффективность виагры

    Виагра является востребованным препаратом, который предназначен для повышения потенции. А так как любому мужчине хочется доставить удовольствие партнерше, необходимо убедиться, что все пройдет на высоте. Но иногда здоровье может подводить, что отображается в эректильной дисфункции.

  • Аюрведические товары

    Привести человека в состояние равновесия. Помочь в достижении внутренней гармонии. Добиться единения с окружающим миром. Вот главные задачи Аюрееды —  медицинской системы, основанной мудрецами Древней Индии.

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Последние фото:

lastphotos1lastphotos2
lastphotos3lastphotos4
lastphotos5lastphotos6
lastphotos7lastphotos8

ЗЕМЛЯ — наш общий дом и наследие оставленное предками.


Мы разделены границами, у нас разные языки и цвет кожи,
но у нас общее будущее и общая память о прошлом.

Сохранить её — наш долг перед грядущими поколениями.



Петроглифы — (от греч. ptros — камень и glyph — резьба, вырезывание), древние изображения,
высеченные на стенах и потолках пещер,
на открытых скальных поверхностях
и отдельных камнях.

САД

Поддержать проект



email

info@amurfund.org